Espai individual
2 sessions terapèutiques individuals per aprofundir en el teu moment vital, ordenar el que et passa i donar un espai íntim al teu procés.
Programa Reconnecta't™ · 6 mesos
D'octubre de 2026 a l'abril de 2027
Un acompanyament terapèutic de sis mesos per a dones que senten que sostenen massa. Un espai íntim, estructurat i sostingut per comprendre el que et passa, transformar patrons que es repeteixen i reconnectar amb tu.

“No es tracta de convertir-te en una altra persona. Sinó de recordar qui ets.”
T'hi reconeixes?
Hi ha moments en què una ja no sap exactament què li passa. Et sents cansada, desconnectada o atrapada en patrons que es repeteixen. I encara que intentes entendre-ho racionalment, alguna cosa dins teu segueix demanant espai, sentit i aire.
Si t'hi reconeixes, no estàs sola. Aquest espai s'ha creat per a tu.
Què és Reconnecta't
Vídeo bloquejat per la teva configuració de cookies
Aquest vídeo està allotjat a YouTube i pot instal·lar cookies de tercers. Per veure'l, cal que acceptis el contingut extern.
El programa
Durant sis mesos, el treball terapèutic se sosté des de diferents espais que es complementen entre si. No queda limitat a sessions puntuals: forma un acompanyament continu.
2 sessions terapèutiques individuals per aprofundir en el teu moment vital, ordenar el que et passa i donar un espai íntim al teu procés.
6 sessions online en grup reduït de dones amb qui comparteixes aquest camí, des del respecte, la profunditat i la sensació de no sostenir-te sola.
Entre sessions, el procés continua viu a través de Luara: un espai privat de reflexió, integració i seguiment sostingut.
Entre sessions
Hi ha moltes coses importants que no passen durant una sessió. Passen després. En una conversa. En un silenci. En una emoció que apareix de cop. En un patró que, per primer cop, comences a veure amb claredat.
Per això tindràs Luara, un espai privat on escriure el que et passa, aprofundir en les propostes de cada etapa, integrar el que es mou dins teu i mantenir viu el fil entre trobades.

Un recorregut en 6 etapes
Cada etapa està pensada per ajudar-te a mirar-te amb més profunditat, comprendre els patrons que repeteixes i reconnectar amb parts de tu que han quedat silenciades. No és un procés lineal: és un espai per anar tornant, pas a pas, cap a tu.
Revisar el teu passat per entendre com s'ha construït la mirada amb què avui interpretes la teva vida.
Explorar els vincles familiars, els patrons heretats i els llocs que has après a ocupar.
Reconèixer les màscares, exigències i mecanismes que has construït per adaptar-te i protegir-te.
Reconèixer les creences i programes limitants conscients i inconscients que estan dominant la teva vida.
Reconèixer els propis dons i talents per comprendre el propòsit vital.
Donar sentit al procés viscut i dibuixar el teu full de ruta per habitar-te amb coherència, coneixent la teva història, els teus patrons heretats, el teu personatge, les teves creences i el teu propòsit vital.
Què inclou
Un programa cuidat en cada detall: trobades en directe, acompanyament individual, eines per entre sessions i un grup íntim on sentir-te sostinguda.
Sessions online per Zoom amb el teu grup de dones de la mateixa edició. Espai viu, en presència i compartit.
Tu i jo, cara a cara, per aprofundir en el teu procés personal amb la intimitat i el detall que necessita. Presencial a Palamós, Girona o Online
El teu espai privat per integrar, escriure i mantenir viu el fil del procés entre trobades.
Un diari intel·ligent disponible qualsevol dia i a qualsevol hora per acompanyar-te quan alguna cosa es mou dins teu.
Propostes concretes per portar el treballat al teu dia a dia, pas a pas.
Un canal íntim per compartir, preguntar i sentir-te part d'un grup que camina amb tu.
Lectures, àudios i recursos pensats per sostenir cada etapa del recorregut.
Acompanyament proper durant tot el procés. No camines sola en cap moment.
Un espai íntim i cuidat, on cada dona és vista, escoltada i acompanyada de veritat.
Reconnecta't necessita temps, honestedat, presència i prioritzar-te.

Què pots emportar-te
Després d'aquests 6 mesos
“Res extern canvia si no hi ha un canvi intern. I aquest programa t'acompanya a això.”
Després de sis mesos de procés hauràs fet una transformació interna que deixarà el camp preparat per la transformació externa que tant anheles veure en la teva vida ara. Reconnecta't t'acompanya a aquest canvi profund des de dins.

Qui t'acompanya
Psicòloga humanista i sistèmica · Constel·ladora familiar · Creadora del Mètode Reconnecta't™
Reconnecta't neix de molts anys acompanyant persones en moments de crisi, canvi i reconstrucció interna. Però neix també d'una mirada molt concreta: la necessitat de crear espais terapèutics més sostinguts, més humans i més profunds que una sessió puntual.
Durant aquests sis mesos seré darrere del procés: acompanyant les trobades, supervisant les propostes, sostenint el recorregut i cuidant que cada participant pugui sentir-se mirada amb respecte, profunditat i presència.
“El que més transforma no és només entendre el que et passa. És deixar de sentir que ho has de sostenir sola.”

“Reconnecta't no és només un programa. És una manera diferent d'acompanyar processos humans.”
La teva inversió
Reconnecta't és un espai profund, en presència.
Grup reduït. Màxim 8 dones per edició.
El grup reduït permet un acompanyament proper, profund i totalment personalitzat.
Dubtes freqüents
Edició d'octubre de 2026 a l'abril de 2027. Inscripcions obertes amb places limitades a 8 dones. Si tens un dubte que no apareix aquí, escriu-me i el resolem a la teva conversa gratuïta.
La nova edició comença a l'octubre de 2026 i s'estén fins a l'abril de 2027. És un procés de sis mesos d'acompanyament terapèutic per a un màxim de 8 dones.
Sí. Les inscripcions estan obertes i les places s'assignen per ordre de reserva. Com que el grup és reduït, et recomano reservar com més aviat millor per assegurar el teu lloc.
Hi ha dues opcions: pagament fraccionat amb una matrícula de 435 € + 6 mensualitats de 165 €, o pagament únic de 1.315 €.
Pots reservar la teva plaça des d'aquesta mateixa pàgina. Tens dues opcions: omplir el formulari de sol·licitud perquè et contacti personalment, o agendar directament la videotrucada gratuïta al calendari que trobaràs més avall. En qualsevol dels dos casos, conversarem mitja hora sense compromís per resoldre tots els dubtes.
No necessàriament. Reconnecta't està pensat tant per a dones que travessen una crisi personal o professional, com per a dones que, simplement, senten la necessitat d'aturar-se, comprendre's millor i reconnectar amb elles mateixes.
No exactament. Reconnecta't és un procés d'acompanyament terapèutic que combina treball grupal, reflexió personal, exercicis d'autoconeixement i sessions individuals. El grup es converteix en un espai de suport, aprenentatge i creixement compartit, però cada participant fa el seu propi recorregut.
A les sessions individuals el treball se centra exclusivament en la teva situació personal i els objectius que vols abordar. A Reconnecta't, a més del teu procés individual, disposes de la força del grup, d'un recorregut estructurat durant sis mesos i d'un acompanyament continuat que afavoreix una transformació més profunda i sostinguda.
Les trobades grupals no es graven per preservar la confidencialitat i la seguretat emocional del grup. Si puntualment no pots assistir a alguna sessió, podràs continuar avançant en el procés mitjançant les propostes de treball i els materials disponibles.
Només allò que tu decideixis compartir. El respecte pels ritmes, els límits i la intimitat de cada participant és un dels pilars fonamentals de Reconnecta't.
A més de les trobades grupals, és recomanable reservar un petit espai setmanal per realitzar les reflexions i exercicis proposats. No es tracta d'afegir una càrrega més a la teva agenda, sinó de crear un espai de cura i escolta per a tu mateixa.
En molts casos, els dos processos són compatibles i complementaris. Si tens dubtes sobre la teva situació concreta, ho podem valorar juntes abans de formalitzar la inscripció.
Reconnecta't és un espai íntim i cuidat. Cada edició compta amb un màxim de 8 dones, fet que permet oferir una atenció propera i un seguiment personalitzat de cada participant.
Si hi ha una part de tu que sent la necessitat de parar, comprendre què t'està passant, revisar patrons que es repeteixen o reconnectar amb el que realment és important per a tu, potser aquest és el moment adequat. Si encara tens dubtes, podem parlar-ne abans perquè puguis valorar-ho amb tranquil·litat.
Cada dona viu un recorregut únic, però moltes participants finalitzen Reconnecta't amb una comprensió més profunda de la seva història, una major claredat sobre el que volen per a la seva vida, més capacitat per posar límits saludables i una sensació de major coherència i autenticitat amb elles mateixes.
L'objectiu de Reconnecta't no és que depenguis del procés, sinó que disposis de més consciència, recursos i eines per continuar caminant amb més confiança. En acabar, tindràs una visió més clara del teu moment vital i dels següents passos que vols donar. El procés finalitza, però el que has descobert sobre tu mateixa t'acompanyarà molt més enllà dels sis mesos.
Comença per una conversa
Abans d'inscriure't parlem. Sense compromís, sense pressa. Una conversa gratuïta perquè sentis si aquest és el teu moment i si Reconnecta't és el teu espai.
VULL RESERVAR LA MEVA PLAÇASol·licita la teva plaça
Et llegiré amb calma i t'escriuré personalment per concertar una conversa gratuïta per videotrucada. Allà resolem dubtes i veiem si aquest és el teu moment.
Les teves dades només s'usen per respondre't. Costa menys de dos minuts.